Pasas la barrera de los cincuenta, en muchos casos antes, y notas que en tu piel empiezan a aparecer cambios sustanciales: más arrugas, y más marcadas, tono apagado, manchas que antes no estaban, flacidez más acuciada, sensación de sequedad constante.
¿Qué ha ocurrido para llegar a este punto? La menopausia ya está aquí
La menopausia acentúa los signos de envejecimiento facial y corporal, provocando cambios: existe un debilitamiento de la microcirculación, por lo que se altera la red de micronutrientes que alimenta la piel a todos los niveles. La piel se queda desnutrida, perdiendo densidad y su tono sonrosado, aparecen más arrugas dinámicas y estrías, existe una alteración de la pigmentación cutánea en cara, escote y manos, la piel está mucho más tirante, sin brillo y seca, debido al descenso de los niveles de colágeno y reservas de agua, y sucede una pérdida de elasticidad y aumento de flacidez. No son los únicos cambios que ocurren durante el proceso, pero de cara a la galería, sí son los más llamativos.
¿Cómo podemos actuar y, en la medida de lo posible, intentar revertirlo?
Dando de comer a la piel, por dentro y por fuera, y no hay más. Y en el menú no puede faltar el colágeno como plato principal.
Woments ha formulado Beauty Collagen, un combinado de péptidos de colágeno, coenzima Q10, ácido hialurónico y vitaminas para una acción total.
En los 5 años que siguen al principio de la menopausia, la piel pierde un 30% de colágeno
Esta etapa lleva una serie de desequilibrios que se pueden traducir en cascadas de envejecimiento. Hablamos de procesos acelerados de envejecimiento en los que el declive de la piel surge de forma brusca y rápida, dando pie a arrugas o incluso surcos, a una piel más pigmentada y de tono poco uniforme y hasta a un descolgamiento de ciertas áreas como son las mejillas o el óvalo facial. En todo esto está presente algo común: el colágeno o, más bien, la ausencia de él.
La disminución de estrógenos conlleva la pérdida de colágeno, sustancia fundamental en la piel y anexos cutáneos. El colágeno es la proteína fundamental de la piel, le da estructura, tensión, manteniendo la hidratación. Su pérdida conlleva deshidratación, aparición de arrugas y de manchas, pérdida de grosor de la piel, y aumento de imperfecciones cutáneas y/o vasculares tipo arañas vasculares, queratosis seborreica, hiperplasia sebácea, púrpura, etc.
Necesitamos contrarrestar con ingredientes que ayuden a la propia piel a sintetizar nuevo colágeno y elastina para tratar de revertir los signos más comunes de la edad.
Existe una galería muy amplia de productos cosméticos y médicos para paliar todos estos síntomas. Además, es necesario el uso de complementos nutricionales específicos para suplir las deficiencias. Y es algo en lo que están de acuerdo todos los especialistas.
No se trata sólo de las arrugas o de la caída facial, sino del estado general, de elasticidad, la tersura y el brillo. Estas tres características son propias de una piel en óptimo estado y reflejan buena salud.
Tan importante es por dentro como por fuera
El cómo está nuestra piel obedece en un 70% a la alimentación y un 30% a los productos de uso tópico. Por ello, cuidar la piel de dentro hacia fuera con nutricosméticos que cubran y complementen nuestra dieta y continuar con una correcta rutina de cuidado facial que lo apoye resulta fundamental.
En Woments somos conscientes de que el déficit de vitaminas y minerales en la alimentación es un problema común en la población actual, debido a diversos factores que incluyen dietas desequilibradas, consumo de alimentos ultraprocesados y un estilo de vida acelerado que limita la ingesta de alimentos frescos y nutritivos. Este déficit puede tener efectos significativos en la salud y el bienestar general.
En edades maduras se recomienda tomar suplementos alimenticios que contengan colágeno, ácido hialurónico, vitaminas y minerales y otros antioxidantes que ofrecen una multitud de beneficios para la salud, especialmente en áreas como la piel, las articulaciones y el bienestar general.
La innovadora fórmula de Beauty Collagen contiene además una selección de activos “pro-age” para responder a las necesidades específicas de una piel desequilibrada por los cambios hormonales: un combinado de péptidos de colágeno, coenzima Q10, ácido hialurónico y vitaminas para una acción total.
Este producto está elaborado con pépticos de colágeno SOLUGELTM, una marca de PB Leiner. Procedentes de materias primas de la más alta calidad, los péptidos de colágeno bioactivos SOLUGELTM se elaboran en un proceso estrictamente controlado que utiliza una biotecnología única. Esto da como resultado una calidad superior constante.
Coenzima Q10 es esencial para la producción de ATP (adenosina trifosfato) en las mitocondrias, que es la principal fuente de energía para las células. Además, actúa como un potente antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo causado por los radicales
Ácido hialurónico para una hidratación máxima de la piel: ya que posee la capacidad de retener grandes cantidades de agua, lo que ayuda a mantener la piel hidratada, suave y con un aspecto saludable. Salud articular: también es importante para la salud de las articulaciones, ya que es un componente principal del líquido sinovial que lubrica las articulaciones. Cicatrización: favorece la cicatrización de heridas y reduce su apariencia.
Vitaminas
La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
La vitamina C y E actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
La biotina contribuye al mantenimiento al mantenimiento del cabello y de la piel en condiciones normales.
Se recomienda añadir 11 g (1 dosificador) en un vaso con 200 ml aproximadamente de agua u otro líquido y remover.
- Sabor Frutos del bosque.
- Colágeno procedente de animales de pasto libre.
- Sin gluten.
- Sin lactosa.
Precio: 24,50 € (309 g de polvo) de venta en naturitas.es
Además de los tratamientos estéticos y cosméticos, hay que hacer hincapié en la importancia de seguir ciertos hábitos para (sobre)llevar mejor los cambios que la menopausia produce en el organismo de la mujer:
- Dieta saludable y equilibrada, rica en nutrientes de calidad. El cuidado de la piel comienza pues por la boca. La proteína cuida también de la piel, por lo que esta nutricionista aconseja que forme parte del desayuno, la comida y la cena. Con el huevo complementando algunos platos puede solucionarse el problema de equilibrar este nutriente sin ganar en grasa. La proteína de alto valor biológico se encuentra también en la carne blanca, pollos y pavos, y en la roja, aunque esta última es prudente consumirla con moderación.
- Beber mucha agua e infusiones, para una piel más hidratada, brillante y elástica.
- Practicar deporte regularmente. Durante la menopausia es frecuente sufrir problemas como la osteoporosis, la retención de líquidos o variaciones en el peso. Es importante realizar al menos 30 minutos de actividad diaria, así que te mandamos una banda elástica para que tonifiques y fortalezcas los músculos sin sobrecargarlos. Sino se está acostumbrada a hacer ejercicios, se recomienda no hacer aquellos que sean de alto impacto, ya que se podrían dañar las articulaciones.
- Aficionarse a los masajes faciales. Masajear y ejercitar los músculos de la cara es una técnica beneficiosa que devuelve la elasticidad y firmeza del cutis. Utiliza una piedra Gua Sha para realizar un automasaje en rostro y cuello, realizando movimientos ascendentes para mejorar la circulación linfática.
- Proteger mucho la piel del sol, puesto que se trata de una época en la que hay mucha tendencia a la aparición de manchas.
- Multiplicar el cuidado de la piel. La bajada progresiva de estrógenos hace que perdamos esa elasticidad natural que tenía nuestra piel además de la luminosidad. Para ello, lo ideal es utilizar cosméticos multifuncionales que ayuden a tratar una piel cada vez más seca, reduzcan las manchas y mejoren la elasticidad.
